พื้นฐานการควบคุมบอล ที่นักฟุตบอลต้องมี และสามารถฝึกได้ที่บ้าน หรือในที่แคบที่ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ

พื้นฐานการควบคุมบอล 4 ท่าที่ฝึกเองได้ที่บ้าน หรือในที่แคบ ๆ ที่ไม่ต้องมีพื้นที่เยอะก็ฝึกได้ เพราะที่บ้านของบางคน มีพื้นที่ไม่เยอะ หรือไม่กว้างพอที่จะ ทำให้ซ้อมบอลได้ และท่าฝึกต่าง ๆ เหล่านี้ทำให้เราฝึกได้ทุกวัน เพื่อที่จะได้ไม่ลืม และมีทักษะความคล่องตัวอยู่เสมอ ฝึกเพื่อให้เราควบคุมบอล ให้เก่งขึ้นและแม่นขึ้นเป็น วิธี เตะ บอลให้เก่ง

พื้นฐานการควบคุมบอล

ท่าที่ 1 คือท่า Toe Taps คือการใช้ฝ่าเท้าเตะลูกฟุตบอล ให้ลูกฟุตบอลวางอยู่กับที่ แล้วให้เราเอาฝ่าเท้าของเรา แตะที่ลูกฟุตบอล แล้วสลับกับเตะไป ระหว่างฝั่งซ้ายและฝั่งขวา ทำสลับกันไปให้เกิดความคล่องตัว พยายามอย่าให้ ลูกฟุตบอลขยับหรือเคลื่อนที่ ให้ใช้ฝ่าเท้าแตะบอลเบา ๆ

ท่าที่ 2 คือท่า Inside to inside ใช้ฝ่าเท้าดึงบอลมา แล้วหยุดลูกบอลด้วยเท้าซ้าย แล้วใช้ฝ่าเท้าซ้าย ดึงบอลไปอีกทาง แล้วหยุดบอลด้วยเท้าด้านขวา ทำแบบนี้สลับไปมาค่อย ๆ ทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะชินและเกิดความคล่องตัว

ท่าที่ 3 Role over stop ทำเหมือนท่าที่สองเลย แต่ส่วนที่แตะลูกฟุตบอล จะเป็นบริเวณฝ่าเท้า ไม่ถึงกับเต็ม ๆ เท้า แล้วทำสลับไปมาซ้ายไปขวา และขวาไปซ้ายเตะเบา ๆ แล้วหยุดบอลด้วยฝ่าเท้าอีกข้าง

ท่าที่ 4 คือท่า Inside push role back ใช้ฝ่าเท้าดันบอลออกไปเฉียง 45 องศาแล้วใช้เท้าเดิมดึงกลับมา แล้วใช้เท้าอีกข้างทำแบบเดียวกัน แล้วดึงกลับสลับซ้ายขวา ทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะเก่งหรือเกิดความคล่องตัว

เพื่อน ๆ สามารถนำท่าเหล่านี้ไปใช้ในการ การวางแผนการฝึก ซ้อมฟุตบอล และนำไป สอน ลูกเล่น ฟุตบอล ด้วยท่าเหล่านี้ได้เลย จะทำให้ควบคุมบอลได้เก่ง ควบคุมลูกบอลได้ง่ายและฝึกมาก ๆ ก็จะทำให้ควบคุมบอลได้เก่งเลยทีเดียว

สามารถติดตามเรื่องราวเกี่ยวกับ อุปกรณ์กีฬา และ วิธี เตะบอลให้ไกล ได้ที่ : เทคนิคกีฬาต่างๆ


เรียบเรียง BOMEBAMB